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일상122

질문이 잘 떠오르지 않을때 방법 :질문의 전략 머릿속에는 그려지는데 질문이 잘 나오지 않거나 머릿속에도 잘 그려지지 않을 때 생각해볼수 있는 질문을 만들기 위한 전략을 적어본다. 1. 주제에 대해 더 많은 정보 수집주제에 대해 충분히 이해하지 못했을 때 질문이 떠오르지 않을 수 있다. 추가로 정보를 찾아보고 관련 자료를 읽어보자ex. 책, 논문, 기사, 비디오 등을 참고하기 2. 키워드 및 아이디어 브레인 스토밍 주제와 관련된 키워드와 아이디어를 나열해보자. 브레인 스토밍을 통해 다양한 관점을 생각해 볼 수 있다. ex. 주제와 관련된 단어들을 자유롭게 적어보기 3. 기존 질문 참조 이미 당른 사람들이 한 질문을 참조하는 것도 좋은 방법이다. 이를 통해 새로운 질문을 떠올릴 수 있다. ex. 포럼,Q&A사이트, 관련 커뮤니티에서 다른사람들의 질문.. 2024. 6. 30.

질문을 잘 하는 방법과 어떤 질문을 해야할지 잘 생각이 안날때 요즘은 gpt가 나오면서 질문하는 능력이 중요한 시대가 되었다. 우리는 어렸을 때 주입식 교육으로 인해서 질문을 못하는 분위기에서 교육을 받아왔기 때문에 질문이 낯설고 어색하다. 질문을 하려고 손을 들면 주변에서 눈총을 받거나 잘못된 질문이라며 평가를 하거나 그것도 몰랐냐며 망신을 주는 일들을 경험한 적이 있을 것이다. 그래서 그런지 다들 질문을 어려워하는 것 같다. 나도 또한 그런 경험이 있고 질문하는 능력이 없다고 생각한다. 그래서 머릿속에 뿌연 상태로 궁금증만 늘어 결국 포기할때도 있는데 어떻게 해야 질문을 할 수 있는지 생각하고 정리해 보게 되었다. 순서: 목적→표현 →오픈형질문 사용 →배경정보 제공(맥락) →단순 명료 →추가질문 → 경청피드백질문을 하는단계별 방법 1. 명확한 목적 설정 : .. 2024. 6. 30.

개인의 목표와 비전 전략 수립 하는 방법에 대한 고찰 MBTI 에서 TJ 들이 전략을 잘짠다. FP들은 정말 후전적 노력으로 내공을 쌓지 않는이상 TJ 만큼 잘하지 못한다. 계획,전략을 짜는 객관적인 방법을 소개하고자 한다. 개인의 전략적 수립 단계 고민내가 무엇을 하고자 할때 명확한 목표가 있어야한다. 그 목표안에는 반드시 WHY? (왜)에 대한 이유가 있어야 목표를 달성했을때 나에게 축적되지 그렇지 않다면 단발성으로 끝나기 때문에 나에게 남는게 없다. 그래서 개인의 비전과 목표를 분명히 해야한다. 목표가 결정이 되면 내가 가지고 있는 이슈(문제)들을 도출해야한다. 환경적인 문제, 개인에 대한 문제 들은 목표를 이루기 위한 장애물이기 때문이다. 이 장애물들이 무엇인지 도출해야 넘어갈 수 있다. 나에게 어떤 이슈가 있었는지 도출했다면 그것들을 하나하나 평가.. 2024. 5. 25.

무기력이 왔는데 스스로 why? 10번 질문하고 방법 찾은 썰. 무기력은 나에게 묻는 질문 중 'why'가 실종되면서 생긴 일인 것 같다. why는 본질에 가까워지는 질문이다. 왜? 왜? 그래서 왜?..... 왜 5번이면 아주 깊숙이 가려져 있던 대답들이 튀어나온다. 이건 삶에서도 비즈니스에서도 마찬가지이다. 요즘 나의 삶나는 요즘 무기력하다. 마음을 먹고 계획을 세워도 오래가지 않고 그저 눕고 재밌고 싶을 뿐이다. 모든게 귀찮고 하기가 싫다. 위 문장에서 나는 '재미'를 언급했다. 재미가 있어야 뭐든지 오래갈 수 있는데 정신력으로만 참고 견디는 인내심이 이젠 고갈된 것 같다. 요즘엔 이런 걸 도파민 중독이라고 표현하기도 한다지만 그렇게 말하고 싶지 않다. 결이 다른 이야기다. 잘 먹고 잘 사는 게 나의 꿈이다. 나에게 잘 먹고 잘 산다는 것은 현금흐름이 최소 월.. 2024. 5. 18.

못난 모습의 나도 나다. 지난 주에는 몸이 안좋았다. 토요일은 기절했고 일요일은 등과 허리에 부항을 떴다. 또 주말에 외가쪽 친척어른이 돌아가시기도 했고 정신없는 상황이었다. 사업 코칭을 미뤘다. 이런저런 일들로 인해서 또 우울감이 엄청 왔다. 불안증세도 있었고 가만히 감정을 가라앉히기 위해서 지켜보았다. 간밤에 비가 엄청 왔고 오늘 아침까지도 힘들었다. 아침에 카센터를 열자마자 차가 밀려왔고 하루종일 한번도 앉지 못하고 리프트 옆에서 고객과 상담하며 계속 일했다. 일을 정리하기위해 지금은 퇴근하고 카페에 와 앉아있는데 이런 생각이 스쳐갔다. 실수하고 우울하고 불안한 나도 나임을 생각해냈다. 머릿속에 완전무결한 나의 청사진이 하나 있었나보다. 일도 엄청 잘하고 어떤일을 어떻게 하고 있어야하며 도덕적으로도 엄청 청렴한 소설에서 나.. 2024. 4. 15.

시작을 두려워하는 나에게 쓰는 글 내 일을 하기가 너무도 안 되는 사람이 있다. 남이 요청한 일은 빠르게 잘하면서 내 일을 못한다. 내 일을 어떻게 하는지도 알면서 시작을 못한다. 왜 그럴까? 내가 내일을 하는데 책임을 내가 진다는데 있는 것 같다. 그게 아마도 실패에 대한 두려움으로 몸이 안 가거나 손이 안 가거나 하는 행동으로 이어진다. 실패는 생각보다 나의 재산과 목숨을 위험하게 하지 않는다. 일반적인 사회생활에서는 말이다. 만약 목숨을 담보로 한다는 것이 있다면 내 욕심이 그일의 정상적으로 마쳤을 때 얻는 이익보다 크기 때문에 무리하는 것일 수 있다. 실패를 해본적이 있다. 돈을 갚은다고 다 갚아도 3억의 은행 빚이 있었고 개인회생을 통해서 몇 년간 변제를 완료했다. 그 몇 년의 시간 동안 서울역이라든지 버스정류장이라든지 이런 곳.. 2023. 11. 4.

그레이트 마인드셋 루이스 하우즈의 인터뷰를 보며 느낀점 그레이트 마인드셋 다운로드 5억 회를 기록한 화제의 팟캐스트 「The School of Greatness」를 10년 넘게 진행해 온 저자 루이스 하우즈는 팟캐스트에서 만난 1,000여 명의 명사들과의 대화에서 깨달은 ‘위대함의 법칙’을 한 권의 책으로 정리했다. 레이 달리오, 팀 페리스, 멜 로빈스, 토니 로빈스, 제이 셰티, 가브리엘 번스타인, 조 디스펜자 등 세계 최고의 대가들이 위대함의 적인 ‘세 가지 두려움(실패, 성공, 타인의 시선)’을 극복하고 반복되는 실패를 인생 역전의 터닝포인트로 만든 비결을 하나씩 풀어낸다. 저자가 제시하는 총 4단계 18개의 실행 플랜을 따라가다 보면, 내 안에 잠든 거인의 깨워 나만의 위대함을 찾고 발현하는 결정적 순간을 경험하게 될 것이다. 저자 루이스 하우즈 출판.. 2023. 10. 19.

데스밸리는 회사에만 있는게 아니다. 개인도 그렇다. 데스밸리(Death Valley)는 스타트업, 벤처기업, 창업기업이 연구개발에 성공한 후에도 자금유치에 어려움을겪으면서 또는 초창기에 현금흐름이 안좋은 상태를 말한다. 이때는 회사가 무너질 위기를 겪는다. 보통 창업 후 3~5년정도 기간을 의미한다고 한다. 데스밸리를 경험하는 사람들은 제품을 만드는데 돈을 다쓰고 이제 확장해나가야할 시점에 마케팅 및 운영 자금이 없어서 허덕이게 된다. 직원을 줄이고 사무실도 없애고 기타 잡 비용들도 줄이게된다. 그럼에도 불구하고 어려움을 극복하지 못하면 파산을 하게된다. 누군가는 매번 하루 한끼만 먹는다. 또는 매일 라면만 먹었다. 라는 이야기를 하기도 한다. 개인들도 데스밸리가 있다고 생각한다. 열심히 자신의 가치를 만들다보니 수입이 없거나 수입보다 지출이 압도적으로 .. 2023. 10. 17.

삶의 3가지 기둥 : 일, 건강, 사랑 삶을 지속하게 하는것은 무엇일까? 나는 사람은 3가지의 기둥으로 삶을 살아간다고 생각한다. 하나는 일의 기둥이다. 일은 자신만의 가치를 만들고 나누어 다른 이들에게 공헌하는 행위이다. 많은 사람들에게 공허할 수록 그들에게 재화로 보답받아 삶은 윤택해진다. 그리고 일이라는 나의 루틴은 삶을 무기력하게 하지 않게 한다. 두번째는 사랑의 기둥이다. 인간 감정의 총체를 사랑으로 보았다. 사랑이 부족한것에서 나오는 마이너스 감정, 사랑이 넘치는것에서 나오는 플러스 감정, 적정수준으로서의 평안과 평화를 두번째 기둥으로 생각했다. 관계에서 나오는 감정들인데 그것이 충족해야 삶에 의미를 갖고 지속할 수 있다고 보았다. 세번째 기둥은 건강이다. 체력이 있어야 움직일 수 있고 생각을 할 수 있다. 건강을 잃으면 아무것도 .. 2023. 10. 8.

인생의 과제 1단계 의식주를 해결하고 3대욕구를 관리하는것 삶이 무엇인지 모르겠다. 오늘은 슬프고 어렵고 벅차고 고되다. 인간은 3대 욕구가 있는데 수면욕, 성욕, 식욕이다. 항상 이런 결핍에 시달리고 있다. 그리고 행복한 삶을 살기위해서 의,식,주를 해결하는게 삶의 제 1단계 세팅 작업인것 같다. 사람들은 이런 결핍을 해소하는 시스템을 구축하면 모양이 아닌 보이지 않는 무언가에서 가치를 찾는것 같다. 불교의 명상법으로 시간을 보내면 인간의 껍데기는 무용하다는걸 느낄수 있다. 항상 죽어가고 있고 죽음앞에서는 껍데기는 그 가치를 잃는다. 사랑하는 사람은 예쁘고 귀엽다. 그게 사랑을 얻기 전이라면 껍데기에서 가치를 찾는다. 외모가 이뻐야하고 경제적으로 번쩍이는 무언가에 끌린다. 하지만 오래된 인연에서는 그런 외형의 형상보다는 보이지 않는 무언가로부터 가치를 찾고 지.. 2023. 7. 25.

3줄 일기 쓰기 요즘 글이 안써진다. 몇달간 수익화에 대한 목적으로 글을 쓰다보니까 트래픽이 안오르거나 애드센스에 유의미한 결과가 없다면 힘이 빠진다. 그래서 자꾸 전자책에 돈을 쓰게되었다. 그런데 잘 모르겠다. 어떻게 써야할지 막막하다. 개그우먼 정선희님의 세바시 강연을 보면서 3줄일기라는 방법을 알게 되었다. 1. 오늘 하루 안좋았던 일 2. 오늘 하루 좋았던 일 3. 내일 할일 이 방법으로 불안함을 개선했다고 한다. 그녀의 힘든 삶은 우리나라사람은 다 알고 있다. 지금은 아주 맑은 미소를 가지고 계시다. 많이 안색이 좋아지셨다. 나도 삶에 대한 막연한 불안감이 있다. 그래서 수익화 블로그에 대해서 연구하고 있고 수익화를 어떻게 해야할지 모르겠을때 불안함을 느낀다. 아직 성공 경험이라는게 없다. 오늘 나의 하루를 3.. 2023. 6. 24.

후쿠시마오염수 방류시기는 언제인가? 후쿠시마 오염수 방류시기에 대한 일본의 방침과 환경단체의 안전성에 대한 의견을 포스팅하고자 한다. 후쿠시마 오염수는 비단 한국만의 문제가 아니라 전 세계적으로 모두 주목하고 있는 문제이다. 바다에 방류된 오염수가 생태계를 오염시키면 결국 인간이 피해를 입기 때문이다. 목차 후쿠시마 오염수 방류시기 절차위 이미지는 METI : 경제산업성이라 불리는 일본의 행정조직의 칼럼에서 발췌했다. 경제산업성은 한국으로 따지면 산업통상자원부, 중소벤처 기업부에 해당된다. 일본은 자국 정부의 기본 방침을 고려하여 도쿄전력에서 1) 구체적인 실시 계획을 수립하고, 2) 원자력 규제당국의 승인을 받고 3) 필요한 시설을 건설하고 4) 방출 절차를 시작한다고 한다. 이 작업에서는 해체 작업의 안전성 측면과 원전 규제 방법론등에.. 2023. 6. 17.

예술인경력정보시스템으로 예술인 활동 커리어 혜택받기 예술인활동을 하면서 커리어 관리를 하기 어렵다. 활동은 많지만 검증 또는 증명을 할 수 없기 때문에 돈을 받는 것도 어렵고 복지의 사각지대에 놓여 있는 경우가 있는데 오늘은 예술인경력정보시스템에 예술인으로 등록하여 받을 수 있는 국가적 복지혜택과 커리어 관리에 대해서 말해보려고 한다. 예술인 인증을 받을 수 있는 대상 11개 예술 분야에서 창작·실연·기술지원 및 기획의 형태로 활동하는 예술인은 누구나 신청 할 수 있다. 문학 사진 건축 미술(미술일반, 디자인,공예,전통미술) 국악 무용 연극 음악(음악일반, 대중음악) 영화 만화 연예(방송,공연) 예술인 증명을 통해 받을 수 있는 혜택 1. 예술인 생활안정자금 (융자) : 급하게 목돈이 필요해도 은행 대출을 받기 어려운 예술인을 위해서 생활안정자금 / 전세.. 2023. 6. 13.

SMART 한 청소년기 목표설정의 방법 길을 잃은 청년들은 매우 많다. 학습된 루틴으로 인해서 좋은 영향을 받은 사람도 있지만 자신의 적성과는 반대되는 루틴으로 인해서 강점을 기르는 게 아니라 약점을 보완하는 형태로 성장하기도 한다. 잘못된 것은 아니지만 강점을 살렸으면 지금보다 더 나은길을 갈 수 있었을 텐데라는 아쉬움이 남는다. 청년들의 방황은 장년기 까지간다. 그러다가 장년이 되면 선택의 폭은 줄어들어 한 가지에 매진하다가 삶을 마친다. 청년기에 길을 잡든 장년기에 길을 잡든 상관 없다. 하지만 많이 돌아가기 때문에 고생을 많이 한다. 맨땅에 헤딩하는 것은 반드시 필요하지만 그게 반복된다면 무슨 문제가 있는 게 틀림없다. 방향을 파악하는데 도움이 되는 방법에 대한 7가지 제안을 하고자한다. 자기 성찰과 발견탐색과 노출 멘토를 찾기 SMA.. 2023. 5. 22.

삶의 좋은 관성이 나를 성공으로 이끈다. 루틴의 힘 루틴이 있어야 한다. 루틴은 관성력이라서 내가 정신적으로 하기 싫어도 몸이 하게 되는 그런 상태이다. 좋은 루틴은 나를 성공으로 이끈다. 개인적인 사명과 비전 핵심가치를 정했다. 사명은 배우고 나누는 삶이다. 이것도 초안이라서 더 다듬어야 한다. 아무튼 이렇게 머리를 정했기 때문에 어떤 루틴이 이런 가치를 달성할 수 있게 하는지 스스로 정하고 실행하기만 하면 된다. 나는 글쓰기를 생활화 하기로했다.글은 내 생각을 잘 내려놓을 수 있기도 하고 전달할 수도 있기 때문이다. 이 글 쓰기를 아침에 하고 싶다. 내 24시간 루틴 중에 하나만 이렇게 바꿔보려고 한다. 운동, 일, 교육 이런 것도 좋은데 변수가 많아서 루틴으로 굳기가 힘들다. 습관은 전염되기도 한다. 같이 있는 사람에게 영향을 많이 받는데 요즘 나는.. 2023. 5. 8.

실패와 좌절을 다시 희망으로 바꾸는 방법 살다보니까 실패를 경험하고 그 과정에서 좌절을 하게 된다. 꿈은 현실에서 멀어지고 지나온 시간들이 부정되어진다. 회복 탄력성을 가지고 있는 사람들은 이런 시련에도 다시 일어나 꿈을 찾고 달려나간다. 회복탄력성은 중요하다. 넘어졌을때 일어설 수 있느냐 없느냐가 아니라 넘어졌을때 다시 일어나기 까지의 시간이 회복탄력성이 좋냐 그렇지 않느냐로 구분되어 진다. 사업실패로 사업뿐만아니라 인간관계까지도 잃게 되면서 스스로에 대한 신뢰도 무너져 스스로에 대한 신뢰를 하기까지 정말 오래 걸린다. 아직 나는 스스로에 대한 신뢰를 하는데 있어서 충분하지 않다. 못 미덥고 의심하고 있다. 내가 과연? 내가 지금 잘하고 있는것인가? 내가 현 상황에서 이렇게 하는것이 맞을까? 이런 고민속에서 아주 조금씩 예전의 당당했던 나로 .. 2023. 4. 28.

블태기를 겪고 있는 사람입니다. 2018년에 시작해서 몇년 운영안하다가 22년 10월에 다시 운영하게 되었어요 그러다 다시 23년 2월부터 이런저런 일들 때문에 블로그를 쓰지 못했습니다. 블로그 처음 시작은 제 마음 치료 때문이었어요. 사업을 망하고 엄청난 채무에 개인회생까지 진행하다보니까 생활이 궁핍해지고 생각이 어두워서 죽고싶더라구요. 그래서 무작정 글을 썼습니다. 그러다가 일상이 조금 바빠지니까 그만두고 22년10월에 광고수익을 얻을 수있는 블로그를 운영하면 좋겠다 싶어서 다시 글을 쓰게 되었습니다. 무작정 키워드를 찾다가 이게 아니라는걸 알고 전문성있는 블로그를 키우려 주제를 정하고 그 주제에 맞게 키워드를 찾으면서 글을 썼습니다. 500포스팅이 넘어갔고 월에 통신비정도는 받을 수 있는 블로그를 키우게 되었습니다. 하지만 더 크.. 2023. 4. 22.

23년 1월 16일 감사일기 오늘도 무기력한 하루였는데 다행히 친구집으로 이동하면서 무기력함이 없어졌다. 무기력함이 어디서 왔는지 고민하다 보니 최근 몸이 아프면서 무기력함이 온 것 같다. 정신과 약을 끊은 것도 3달이 넘었다. 그런데 오늘은 다시 먹을까하는 유혹이 있었다. 몸도 아프고 집에 와서 나의 현실을 또 보면서 현타가 심하게 왔었다. 희망이 없었는데 다행히 계획이 잡히고 일어날 용기가 생겼다.. 감사하다. 문제가 있는것은 하늘에 맡기자 그리고 현실은 나의 태도가 결정하니 태도를 바르게 하자 과거는 과거로 잊자. 감사합니다. 2023. 1. 16.

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