SMART 한 청소년기 목표설정의 방법

꿈 - 학습과 진로

 

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길을 잃은 청년들은 매우 많다. 학습된 루틴으로 인해서 좋은 영향을 받은 사람도 있지만 자신의 적성과는 반대되는 루틴으로 인해서 강점을 기르는 게 아니라 약점을 보완하는 형태로 성장하기도 한다. 잘못된 것은 아니지만 강점을 살렸으면 지금보다 더 나은길을 갈 수 있었을 텐데라는 아쉬움이 남는다. 
 
청년들의 방황은 장년기 까지간다. 그러다가 장년이 되면 선택의 폭은 줄어들어 한 가지에 매진하다가 삶을 마친다. 
청년기에 길을 잡든 장년기에 길을 잡든 상관 없다. 하지만 많이 돌아가기 때문에 고생을 많이 한다. 맨땅에 헤딩하는 것은 반드시 필요하지만 그게 반복된다면 무슨 문제가 있는 게 틀림없다. 
 

 
방향을 파악하는데 도움이 되는 방법에 대한 7가지 제안을 하고자한다. 
 

1. 자기 성찰과 발견
2. 탐색과 노출 
3. 멘토를 찾기 
4. SMART 목표설정
5. 성장과 적응력 수용
6. 지속적인 하습 및 기술개발 
7. 지원 및 격려

 

자기 성찰과 발견

질풍노도의 시기를 겪고 있는 청소년들에게는 자기성찰하는 방법을 알려주면 좋다. 세상에 태어나서 처음 겪는 방황에 첫사랑의 아픔처럼 엄청난 고통을 느낄 수 있다. 자신의 관심사, 열정, 가치 및 강점을 탐색하도록 도와주길 바란다. 스스로에게 질문하는 것도 좋은데 이런 건 어떨까? 

• 어떤 활동이 성취감과 참여감을 느끼게 합니까?
• 배우고 있는 과목은 어떤것이고 좋아하는 과목이나 주제는 무엇입니까?
• 타고난 재능이나 기술을 무엇입니까?

이러한 측면을 탐구함으로써 자신에 대해 더 깊이 이해하고 개인적인 관심사 및 가치와 일치하는 잠재적인 방향을 식별하기 시작할 수 있다고 생각한다. 고등학교 때까지는 같은 수업을 받고 같은 교복을 입기 때문에 친구와의 차별성이 나타나지 않지만 사회로 나가면 자신 고유의 색깔이 있다는 것을 발견하게 된다. 그것들을 미리 찾아주는 것이다. 
 
 

탐색과 노출

다양한 경험과 기회를 탐색하도록 격려하는게 중요하다. 자원봉사, 인턴십, 아르바이트 또는 관심사와 관련된 클럽 및 조직 가입이 포함될 수 있다. 다양한 환경과 활동에 자신을 노출함으로써 무엇이 그들에게 반향을 이르키고 무엇을 즐기는지에 대한 귀중한 통찰력을 얻을 수 있다. 이런 경험을 하다 보면 시야가 넓어지고 이전에는 고려하지 않았을 수 있는 다양한 경로를 스스로 찾을 수 있다. 
 

멘토를 찾기

관심있는 분야에 대한 경험과 전문성을 갖춘 스승님을 찾는 것을 격려하는 것이 좋다. 부모가 찾아주는 게 아니라 스스로가 자신에 대해서 질문하고 답을 얻었다면 직접 스승을 발굴해 내는 것도 필요하다. 조언이 해줄 수는 있지만 직접 만나게 하고 가르침을 얻는 행위를 해보게 하자. 그러면서 또 하나 배우게 된다. 또 멘토분을 잘 선택했다면 자신의 인생경험을 바탕으로 귀중한 통찰력, 조언 및 지원을 제공하 준다. 그들은 멘티의 잠재적인 진로를 탐색하도록 돕고, 교육 기회에 대한 안내를 제공하고, 그 과정에서 격려를 제공할 수 있다. 멘토를 찾는 방법은 네트워킹이나 전문 조직, 또는 커뮤니티 프로그램을 통해 찾을 수 있다. 
 

SMART 목표 설정 

SMART목표란 구체적, 측정가능, 달성가능, 관련성 및 시간제한을 설정하는 것이다. 우리가 무엇을 하고 싶다라고 할 때 그것을 관리 가능한 단계로 세분화하고 원하는 결과를 향한 명확한 로드맵을 제공하는 데 도움이 된다. 단기 목표와 장기 목표를 모두 설정하도록 돕고 작은 성공을 응원하자.
 

성장과 적응력 수용

한번의 성공을 위해 전력 투구 하는 것도 좋다 하지만 이것은 인생의 여정의 하나일 뿐이라는 걸 알려주자. 성장, 배움, 적응을 포함하여 실패도 있고 교훈도 있을 것이다. 도전을 익숙하게 만들고 안전지대에서 벗어나도록 격려하자. 이것은 회복탄력성을 기르는데도 아주 좋은 방법이다. 성장하는 사고방식을 미리 학습한다는 것은 엄청난 재능으로 이어질 수 있다.
 

지속적인 학습 및 개발

배움에는 끝이 없다. 요즘 기술이 발달해서 온라인 직무교육 사이트 들이 많다. 추천하는 것으로는 유데미, 패스트캠퍼스, 인프런 등이 있다. 이런 교육기회들을 추구하고 관심분야와 관련된 새로운 기술과 지식을 습득하는 것의 중요성을 이해하도록 돕는다. 자신이 활용할 수 있는 도구가 많다면 자신감은 상승한다. 
 
지원 및 격려
칭찬은 고래도 춤추게 한다!! 유명한 어록이다. 방황을 멈추고 목표설정을 한다는 것은 의심과 불확실성이 계속되어 나를 주저하게 만든다. 자신의 믿음이 아주 중요하고 믿음의 결과로 생기는 용기는 목표설정한 것들을 실행하게 한다. 그들의 도전이 아주 하찮아도 성공했다면 칭찬과 응원을 아끼지 말고 발전과 성장했다는 것을 상기시켜 준다. 긍정적인 강화는 자신감을 유지시켜 주는 데 도움이 된다. 
 
목표설정이라는 것은 누구에게나 필요하다 청소년기- 청년기- 장년기 모두 말이다. 빠를 수록 좋고 자신을 깊이 이해할 수 록 설정하는 방법이 쉬워진다. 그냥은 없다. 이름을 붙여주고 믿고 실행하자.